Давно известно, что причина лишнего веса - в голове. За час вы вы узнаете, почему привычные диеты не работают, как формировать устойчивую мотивацию и какие ключевые навыки даёт наш авторский курс по стройности. Конкретные кейсы, краткие практические приёмы, ответы на вопросы и специальное предложение на полный курс для тех, кто готов начать реальные изменения. Идеально для тех, кто хочет понять формат, увидеть результат и принять решение с выгодой.
Кому подойдет этот вебинар?
Тому, кто хочет устойчивых результатов
Вы узнаете, как перейти от диет к безопасным привычкам питания и работать с эмоциями без чувства вины.
Тем, кто теряет мотивацию
Получите простые механизмы поддержания мотивации и шаги для закрепления прогресса на долгосрочной основе.
Занятым людям с плотным графиком
Вы получите практичные техники и короткие привычки, которые легко встроить в повседневную жизнь и которые дают заметный эффект без больших временных затрат.
Вебинар ведет Максим Волков
Дипломированный психолог с 20-летний опытом работы. ДОПИСАТЬ РЕГАЛИИ.
О чем поговорим на вебинаре
Познакомимся с причинами лишнего веса
Типичные проблемы и сценарии: вина, самокритика, эмоциональное переедание, срывы после диеты и т.д.
Разберём причины, почему не работают диеты, и разберём их механики
Причины в большинстве случаев психологические: триггеры, дефицит ресурсов, перфекционизм и т.д.